Succo depurativo veloce

La ricetta che sto per presentare è una delle mie favorite quando inizio a sentirmi appesantito per una serie di pasti pesanti. Capita a tutti, nonostanate seguiamo regimi alimentari controllati, di passare periodi in cui ci lasciamo andare, esageriamo col cibo, basta pensare ai periodi di festa come il Natale, o durante le vacanze. Nulla di sbagliato, ma poi necessitiamo di rimetterci in forma, e ci piacerebbe che ciò accada in maniera veloce, come se non avessimo "festeggiato" come abbiamo fatto. Questa ricetta aiuta molto in questo. Non pensiate però che le ricette (non mi stancherò mai di ripeterlo in questo blog) siano delle pozioni magiche che basta prendere un bicchiere e puff!! come la pozione magica di Asterix otteniamo quello che vogliamo.

Non è magia, è natura quella che io scrivo qua.

Allora cosa la scrivi a fare questa ricetta? Perchè se per un periodo più o meno breve( a seconda di come voi vi sentite dopo) riuscite a sostituire un pasto con questo succo, vi sentirese sicuramente più leggeri e puliti dentro senza perdere forze ed energie.

Francamente suggerisco di bere questo succo al posto della cena, o accompagnato ad una cena leggera (in questo caso suggerisco di bere questo succo a stomaco vuoto prima di mangiare).

Ingredienti
1 mela Golden.
1/2 cetriolo
1 gambo di sedano
1/2 limone
2 cm di zenzero

Procedimento
Tagliare a fette la mela, tagliare a metà il gambo di sedano ed inserire in ordine nel centrifugatore, mezza mela a fette, cetriolo,metà sedano, il limone, altra mezza mela a fette, la seconda metà del sedano e in fine lo zenzero.

Cosa beviamo
Il succo è ricco di vitamina C, vitamina A, sali minerali abbondano sopratutto megnesio e potassio, vitamine del gruppo B.

Perchè fa bene
Fa bene perchè il sedano e il cetriolo hanno proprietà diuretiche e digestive. Il cetriolo aiuta a bruciare i carboidrati mangiati in eccesso, mentre lo zenzero aiuta ad aumetare il metabolismo basale con effetti drenanti. La mela purifica il sangue.Questo succo inoltre è ricco di antiossidanti grazie alla vitamina C e la vitamina A. Questo succo permette di reintegrare il sistema di sali minerali ed espellere le tossine cattive accomulate dopo un periodo di stress alimentare.

Succo Carota - Arancia - Limone

Il succo ACE  (o AC come vi ho gia detto prima) è un succo molto gustoso, le arance dolci lo rendono veramente buono da bere.

Se cercate qualche cosa simile ma più potente, potete sostituire una arancia con un limone.

Il limone ha lo stesso contenuto di vitamina C dell'arancia, ma in più ha altri benefici. Agische da antinfiammatorio, depurativo del sangue e favorisce sia l'appetito che la digestione.

Il limone possiede i limonoidi che sono composti che aiutano a cobattere i tumori alla pelle.

Quindi  il succo che ne otteniamo è un succo oltre che buono e ricco di vitamina C è un potente strumento depuatuvi del fegato e del cuore.

 

Ingedienti
3 carota
1 arancia
1 limone

Cosa beviamo
Il succo è ricco di carotenoidi (alfa e beta precursori della vitamina A), vitamina C, vitamine del gruppo B (sopratutto B3 e B5). Tra i sali minerali potassio, fosforo e calcio.

Procedimento
Pelare limone e arancia, lasciando la pellicina bianca, poi lavare le carote e centrifugare tutto.

Perchè fa bene
Simili a quelli del succo ACE ma in piu questo succo depura il sangue, piu efficace nel proteggere la pelle dai danni del tempo, del sole e dell'inquinamento e inoltre migliora la digestione e contribuisce ad evitare il senso di costipazione. 

 

Limone

Il limone è un frutto dalle numerose proprietà benefiche.

Le proprietà del limone non sono dovute tanto a questo o a quell'elemento presente nel frutto, quanto piuttosto al contributo di diverse sostanze che interagiscono tra loro.

Nel limone infatti oltre ad trovare enormi quantità di vitamina C, abbiamo vitamine del gruppo B, vitamina P, sali minerali come fosforo, potassio e antiossidanti come flavonoidi.

Tra tutti gli agrumi, il limone è il disintossicante più potente, elimina i parassiti intestinali e i calcoli alla cistifellea.

Il limone aiuta a rafforzare il sistema immunitario grazie alla vitamina C e al potassio.

Anche se il limone ha acido citrico, bere del succo di limone aiuta a bilanciare il PH del nostro corpo e a ridurre i bruciori di stomaco: infatti una volta metabolizzato, il limone  ha un effetto alcalino più che acido.

Il limone aiuta il processo di digestione infatti stimola il fegato a produrre la bile che permette al nostro organismo di assorbire i grassi. Le vitamine ed i sali minerali aiutano ad espellere le tossine accumulate nel tratto digerente.

 

Purifica la pelle grazie alla vitamina C e agli antiossidanti contenuti che contrastano i danni causati dai radicali liberi.

Riduce i livelli di colesterolo e contrasta l'arteriosclerosi: i citrati di sodio e di potassio hanno una azione fluidificante nel sangue, il sangue circola più liberamente prevenendo trombosi nei casi più gravi e inestetismi dovuti a cellulite nei casi meno gravi.

Il limone è un rimedio provato contro praticamente tutti i tipi di tumore infatti i flavonoidi di cui è ricco sono in grado di limitare l'azione di particolari molecole con alto potenziale cancerogeno.