Sta arrivando l'inverno e con esso, come ogni anno, arrivano i raffreddori.
Se si segue una dieta ricca di vitamine e sali minerali come bere un centrifugato di fruetta e verdura ogni giorno, si riesce a limitare i danni. Ma se invece siamo vittime in ogni caso delle insidie degli sbalzi di temperatura, il raffreddore ci piomba a dosso come un treno.
Ecco quindi qui riporto una ricetta contro il raffreddore:
1/4 di ananas
1 arancia
1 cucchiaio di miele
Procedimento: Centrifugare assieme ananas arancia e limone, mettere il tutto in un frullatore assieme al cucchiaio di miele e frulliamo.
Cosa beviamo: Beviamo una valanga di vitamina C, ma anche vitamine del gruppo B come l'acido folico, ferro, potassio, magnesio ma sopratutto il miele antibatterico.
Perchè fa bene: Fa bene perchè la vitamina C oltre ad essere un antibiotico naturale è un decongestionante naturale. Il miele ha effetti antibatterici, inoltre gli antiossidanti contenuti in questo succo rafforzano le difese naturali.
Nessun commento:
Posta un commento